メルメイク

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姿勢改善・ダイエットしたい！
でも不安なあなたへ。
５名限定！２週間体験コースを
用意しました。

期間限定チャレンジ体験コース

先着5名! お急ぎください

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BODYMAKE姿勢改善・ボディメイク成功事例

顔がシャープに！体力が20代の頃のように！
体脂肪率-20%体脂肪率-20%

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

姿勢改善・ダイエット成功者が
続出しています

野村 亜矢様（28歳）
身長161cm
野村 亜矢様
AFTER
開始時
体重 54.1kg 46.25kg
体脂肪率 30.6% 24.0%

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

文山 海人様（29歳）
身長164cm
文山海人様
AFTER
開始時
体重 64.8kg 57.35kg
体脂肪率 16.6% 9.7%

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

山口 明希様（37歳）
身長160cm トレーニング継続中
山口明希様
AFTER
開始時
体重 74.4kg 64.35kg
体脂肪率 41.3% 35.0%

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

桑田 若葉様（28歳）
身長162cm 2週間チャレンジ体験
桑田 若葉様
AFTER
開始時
体重 56.1kg 53.5kg
体脂肪率 25.3% 22.9%

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

ダイエット事例26
ダイエット事例24
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ボディメイク事例01
ダイエット事例05
ダイエット事例04
ダイエット事例25
ダイエット事例03
ダイエット事例02
ダイエット事例01

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

PERFORMANCEメルメイクパフォーマンス

他のジム・マシンピラティスとは違う
メルメイクが選ばれる理由
LESSON
01
完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエット、姿勢改善に精通したトレーナーが完全個室にてマンツーマンによるパーソナルトレーニング・マシンピラティス指導を行います。分からない事があれば気軽に聞く事が出来る環境を徹底しています。

また、カウンセリングをしっかりと行い、一人ひとりに合わせたダイエット、姿勢改善のノウハウを提供が可能です。

TRAINER
マシンピラティスインストラクター
02
トレーナーはボディメイクのプロフェッショナル！

しっかりと研修を行ったプロのパーソナルトレーナー・ピラティスインストラクターによる指導を行います。ボディメイク、ダイエット・姿勢改善の知識だけではなく、マナー研修にも力を入れています。

ダイエット・ピラティスの知識が一切ないという方にも安心して利用できるよう、ゼロから丁寧に指導をしていくのが特長です。

FOOD
03
3食たべるダイエット！コンビニ食・1週間レシピもプレゼント！

一人ひとりの環境に合わせた食事法を提供するので、偏った食事制限がありません。何を食べたら良いのが分からないので具体的に教えてほしいという方に、コンビニ食・1週間レシピも提供しています（管理栄養士監修）。

また、単に痩せるだけではなく、生活習慣病の改善・リバウンドをしないための食事指導を行っていくのも特長です。

PROGRAM
04
お客様ごとにトレーニングプランをご提案

人によってそれぞれ環境が違うため、一人ひとりに合わせたプランを組み立てる事は重要です。
しっかりとカウンセリングを行い、目標・理想に合わせたプランをカスタマイズします。

ダイエットはもちろん、「猫背・反り腰・巻き肩・O脚改善」など、綺麗なボディラインを作るサポートも徹底していますので、担当トレーナーに遠慮なく要望を伝えてください。

FACILITY
05
安心のプライベート空間通いやすく充実した設備

トレーニングウェア、タオル、プロテインなど、パーソナルトレーニング・マシンピラティスに必要な物は揃っているため、手ぶらで利用する事が出来ます。

また、利用しやすい環境提供を徹底しており、24時間対応、名古屋駅・伏見駅・栄駅から徒歩5分以内で、通いにくいという理由で断念した方にもおすすめです。

VOICEお客様の声

メルメイクで理想のカラダに！
ダイエットに成功された方の
リアルな声
I.Nさん 32歳
30代で挑戦。
周りの目を気にせずダイエットできました

※結果には個人差があります。すべての方が同様の結果になるとは限りません。

なぜメルメイクにしましたか？
30代になり体型が気になってきたので食事制限によるダイエットを試しましたが全く効果が出ず、運動を取り入れたいと思いパーソナルジムを探していました。
しかし運動大嫌い、面倒くさがりや、自分に甘い性格の私は1人では頑張れないので専属トレーナーさんのいるメルメイクにしました。メルメイクは自宅からも勤務先からも通いやすく、他のプライベートジム・マシンピラティススタジオに比べ金額も安かったのでここに決めました。
また、鍛え上げられて素敵な体型の人が沢山いるジムに自分みたいなぽっちゃりが行くのは何となく恥ずかしいなと思っていたので、トレーナーさんと自分だけで個室で行なわれるトレーニングは私にはとても最適な環境でした。
トレーニングを通して自分の中で一番変わったところはどこですか？
毎週火、金にメルメイクを予約していたので、仕事も火、金は残業しないとメリハリを付けられるようになりました。
また、初めは単なる食事制限の為でしたが、段々と栄養バランスについても考えるようになり、トレーナーさんに相談したり、自分でも勉強するようになりました。
その結果、体型に変化があったのは勿論ですが、長年悩んでいたひどい肌荒れも改善されました。
運動大嫌いだった私ですが、体を動かすことが苦ではなくなったので休日の過ごし方も、なるべく家にこもらず用事が無くても外に出て歩いたり、サイクリングや山登り等のアクティブな活動もするようになりました。
周りの人の反応はどうですか？
ウエストが細くなった、顔が小さくなったと人から言われるようになりました。
私自身は毎日鏡を見ているし、自分自身で気づかない部分もあったのですが、人から見るとトレーニングの効果はしっかりと出ていたようです。
私の変化を見て、メルメイクに興味を持った方もたくさんいました。
トレーニングを終了した今の感想を教えてください
一言で言うならやはり、「メルメイクに通って本当に良かった」です。 食事制限も食べ物を選べば意外と食べられるので全然きついとは思いませんでしたし、トレーニングも週2回なので負担ではなく、自己流ダイエットのほうが我慢の割りに全然痩せなくて辛かったです。
ジム2ヶ月に20万は高いと思われる方もいらっしゃるとは思いますが、私はトレーニングの仕方、食事の取り方、栄養についてトレーナーさんから沢山教えていただいて大変勉強になりましたし、更に体は痩せて、肌荒れも改善され、気持ちが前向きになったので今の心の豊かさに対し支払った金額と思うとメルメイクはお値段以上の価値があったと思います。
会員様の口コミをご紹介

パーソナルジム＆マシンピラティススタジオ「メルメイク」のGoogleの口コミ数は地域トップクラスです。
地域トップクラスの価格帯での最高のサービス提供を強みとしています。

口コミ事例01
口コミ事例02
口コミ事例03
口コミ事例04
口コミ事例05
口コミ事例06
口コミ事例07
口コミ事例08

※グーグルの口コミの一部を抜粋しております



※横にスクロールする事で別アンケートもご覧いただけます。
結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

FOOD MENU無理なくダイエットしていただくための食事メニューとサポート

1日3食
しっかり食べてダイエット
正しい食習慣で
リバウンドしにくいカラダへ

ダイエットの基本となる食事制限は、辛そうなイメージがあるかと思います。
メルメイクでは、1日3食きっちりと食べるダイエットを徹底サポートしています。
よく聞くカロリー制限や糖質制限を無理に行うと、リバウンドの原因に繋がるため、ダイエットにはしっかりした食事指導が必要です。
お米などの糖質やその他、身体に必要な栄養素のみをコントロールする食事指導を行い、リバウンドしにくい身体を作ります。
3食を食べて太らないか心配している方に関しても、しっかりとした食事指導で目標・理想に近づけるようにしていきます。

食べ物に関して分からない事があれば、LINEにて気軽に聞く事が出来ますので、正しい食習慣を身につけたい方にもおすすめです。

LINEによるお客様との食事相談

スマートフォンでいつでもお気軽にご相談いただけます。

PROGRAMメルメイクだけのオリジナルプログラム
あなたの理想の体型を教えてください。
ボディメイクの
スペシャリストが
2ヶ月間ダイエット・姿勢改善を
サポート！

メルメイクのトレーナーは、しっかりと研修を行い、トレーニング知識はもちろん、食事の知識も兼ね備えています。単なる勘や経験則でアドバイスするのではなく、しっかりとカウンセリングを行った上で、お客様一人ひとりの環境に合わせたメニュー組み、アドバイスを行います。
そのため、個人差はありますが、理想の身体に変える事は不可能ではありません。
「あと、〇〇kg痩せたい」「筋肉を付けたい」「猫背・巻き肩・反り腰・O脚」など、遠慮なく要望をトレーナーに伝えてください。

理想のカラダは決まりましたか？

あなたのなりたいカラダへ
最短で痩せるため
徹底サポートする事を
お約束します。

メルメイクのプログラム内容は全てオーダーメイドです。あなたのなりたいカラダなど、丁寧にヒアリングを行い、「痩せる」「キレイなボディーラインにする」などの目標に向けて、最短プランを組み立てます。

必要なトレーニングを行い体質を変える事で、理想の身体に変える事は不可能ではありません。

FOR WOMEN WOMEN

FOR WOMEN

減量プログラム＆モデルプログラム
背中・腹筋・尻トレ・ピラティス！

女性の場合、痩せるという事は大前提に、健康的な身体に仕上げていきます。体重が落ちても、体脂肪率の数値が高いというのは本末転倒です。

バランスの良い体重、体脂肪にする事で、モデルのように引き締まったボディーラインにする事は不可能ではありません。

美尻、背中美人、腹筋女子など様々な要望に対応していますので、遠慮なく要望を伝えてください。

FOR MEN

FOR MEN

減量プログラム
しなやかでシャープなカラダに

食生活が乱れていると、トレーニングをいくら頑張っても、なかなか理想の身体に近づく事は出来ません。
専属トレーナーが、あなただけのオリジナルのプログラムを作成して指導するため、無駄のないトレーニングを行う事が出来ます。

〇ヵ月以内に痩せないといけないなど、要望は遠慮なくトレーナーにお申し付けください。

増量プログラム
体重を増やしたくても増えない方へ

ダイエット、ボディメイクはもちろんですが、やせ体質でカラダに自信がない人の肉体改造も可能です。
体重を増やすためには、トレーニング内容はもちろんですが、食事指導も非常に重要になります。

単純にカロリーを増やせば良いというわけではありませんので、完全オーダーメイドのプログラムを組みます。

FOR SENIOR

FOR SENIOR

運動に自信が無いけど続けられるか心配...
メルメイクのトレーニングは
体力に自信がなくても
大丈夫です。

短期間でダイエットと聞くと、負荷を掛けたストイックな運動を想像するかもしれませんが、体力に自信のない方でも問題ありません。
メルメイクでは、その人に合った回数・重さで最適なトレーニング指導を行っていきます。また、トレーニングを1回も行った事のない方でも丁寧に指導していきますので、初心者の方でも安心して通う事が可能です。

パーソナルトレーニングを受けている方のほとんどは初心者なので、気軽に参加してください。

健康的でいつまでも若々しいカラダを手に入れたい
60歳以上の方にも支持を得ています！
H・Tさん（61歳女性）

健康目的でジョギングをしていましたが、物足りなくなりパーソナルトレーニングを開始しました。体を動かす事が好きで、体力にはそれなりに自信がありました。

トレーナーさんは年齢に見合ったメニューで指導してくれました。若い人と話す機会が激減していたので、会話をしながらトレーニングするのがとても楽しかったです。体重は標準でウエストが太めでしたが、かなり引き締まりました。

A.Tさん（65歳女性）

カウンセリングで目標を立てて、理想のボディメイクが出来る所が最大のメリットだと思いました。また、正しい食事管理を学ぶ事が出来たので利用してみて良かったです。

スポーツジムには行った事はありませんでしたが、マンツーマンでトレーニングのフォームなど、しっかりと指導してもらえたのも安心でした。
基礎代謝をしっかりと上げる事が出来たのも良かったです。

最後までモチベーションを
維持していただくために
一人のトレーナーが専属で
最後まで付きます

一人のトレーナーが専属となり、目標・理想の身体になるまでサポートを行います。トレーナーが専属になるメリットを活かし、お客様一人ひとりの身体をしっかりと理解した上で指導が可能なので、無駄のないマシンピラティス・パーソナルトレーニング、食事指導を行う事が可能です。

食事の事はもちろん、トレーニング内容で分からない事も遠慮なく聞く事が出来るので、プログラム終了後も自立してダイエット、ボディ―メイクを行う事が出来ます。

多くのお客様に満足いただいております
メルメイクと大手ジム・スタジオとの比較
メルメイク 大手ジム
リバウンド

お客様に合わせた専用プログラム、必要な栄養素のみを摂取する食事指導を行い、リバウンド対策をしっかりと行っています。
また、プログラム終了後の延長料金に関しても安価に設定していますので、安心してください。

糖質カットなどの無理な食事指導を行う事で、一時的なダイエットには成功しますが、リバウンドする確率が高くなります。
また、プログラム終了後の延長料金なども高額なので、リバウンド後の対策がされていません。
食事

1日3食を食べて、必要以上のカロリー、糖質制限は行いません。
担当トレーナーがその人の環境に合わせた食事指導を行うため、無理なくリバウンドのしにくい身体づくりが可能です。

食事指導を行わないジムもあり、それではダイエット、ボディメイクを行う事は出来ません。
食事指導を行うジムでも、トレーナーがコロコロ変わる事で、その人に合った食事指導を行う事が出来なくなります。
トレーニング

担当・副担当が専属でサポートします。。
お客様の身体の事、生活環境をしっかりと把握しているため、目標・理想の身体に最短で近づけるマシンピラティス・パーソナルトレーニング内容を組み立てる事が出来ます。

トレーナーの在籍数も多く、入れ替わりも多々あります。また、当たり外れもあって満足のいく結果にならないという方も多くいます。
そのため、専属トレーナーである事は必須項目です。
料金

広告費や固定費を出来る限り抑えて、その分を価格設定に反映させています。
また、サプリメントに頼る事のない食事指導を行い、トレーニング毎のプロテインも無料提供しています。
オプションなどの必要外なお金は不用です。

最初に支払う料金が高いのはもちろん、入会後にプロテインやサプリメントを購入してさらに高額になったという話はよく聞きます。
また、極端に安いジムもありますが、トレーニング内容、食事指導などの質の事を考えると注意が必要です。
管理栄養士による食事監修
榎本 美歩
榎本 美歩
鎌倉女子大学家政学部管理栄養学科卒業。
薬局、社員食堂での勤務を経て、現在はフリーランスの管理栄養士として様々な人と食の栄養に関わる。
内藤 麻里子
内藤 麻里子
管理栄養士と料理講師という立場から、「美味しく健康を目指すこと」をモットーに料理教室や企業のメニュー提案をはじめ市町村で栄養講座や講演会など活動。メルメイクではお客様に提供する食事リストの監修を担当。
今までの経験をいかし、トータルフードアドバイザーとしe'piceを主宰。
高橋 美枝
高橋 美枝
病院での栄養士、新聞社のライターなどを経て、フリーランスの管理栄養士に転身。レシピ、コラム、監修、ダイエット指導、特定保健指導など、幅広く活動中。
「食」や「栄養」が健康的な体を作る、なりたい自分になれる！ということをモットーとしており、特に1人1人にあった個別での栄養アドバイスを作ることを得意としている。
メルメイクはボディメイクに絶対の自信があるから
30日間！全額返金保証制度

全てのお客さまに安心して最高のボディメイクをスタートして頂くため、メルメイクでは30日間の「返金保証制度」を導入しております。