札幌市でおすすめのパーソナルトレーニング15選！安い＆女性向けのジム【2024年最新版】

パーソナルトレーニングを始めてみたいと考えていても、パーソナルジムの選択肢が多いとどこを利用すれば良いか迷ってしまうものです。札幌市では大手から個人経営までさまざまなパーソナルジムがありますから、1つに決めるのはなかなか大変な作業といえます。

比較検討するにしても、ある程度数を絞ってからにしたいでしょう。そこでこの記事は札幌市でおすすめのパーソナルジムを全部で15カ所ご紹介します。

料金が安いジムから実績豊富なジムまで、特徴のあるジムを紹介しているのでぜひ参考にしてみてください。札幌市でおすすめのパーソナルトレーニングジムをチェックしていきましょう。

札幌市でおすすめのパーソナルトレーニングジム15選

月々4,800円の低料金で最高の環境が揃っているBEYOND（ビヨンド）札幌店

【ビヨンド札幌店基本情報】

おすすめポイント	・痩せるのは当然のことで痩せたその先のカッコイイ・美しい体を実現するパーソナルジム ・ボディメイク目的の人はビヨンドがおすすめ。大会入賞経験のあるトレーナーが多数在籍 ・パーソナルトレーニングが月々4,800円から可能！低料金が魅力
独自サービス	・トレーニングウェア ・タオルの無料レンタル ・無料のプロテイン・BCAA ・アメニティ ・系列店の食事に無料招待（2か月に1回）
食事指導や設備の有無	駐車場：有 シャワー：有 食事指導：有

ビヨンドは痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある「カッコイイ」「美しい体」を実現するパーソナルジムです。筋肉をつけた人、痩せたい人、運動不足で体を動かしたい人、結婚式などのイベント前の人など、すべての人におすすめできます。

最大の魅力は料金が安いことです。ビヨンドは1回あたりに料金が8,646円/回（48回プランの場合）となっており、一般的な有名パーソナルジムの約半額程度の値段でトレーニングすることが可能です。

また、ビヨンドには大会入賞経験のあるトレーナーが多数在籍しています。いわばボディメイクのプロ集団です。大会出場経験のあるトレーナーは、ここを絞る・ここを大きくするなど身をもって体験しています。自らの経験と知識で、お客様をサポートし目標達成に導きます。

札幌店には高重量のダンベルも完備しているため、体を大きくしたい男性にももってこいです。料金は回数チケット制と食事管理やサプリメントがセットになったパッケージプランが選べます。一般的に数万円かかる入会金がかからないため、初期費用が安いジムに入会したい人におすすめです。

レンタルウェア・タオル・シャワーなどはすべて無料！低料金で最高の環境が揃っているビヨンドが若い人を中心に人気となっています。

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早朝から深夜まで営業でおすすめ「24/7ワークアウト札幌店」

【24/7ワークアウト札幌店基本情報】

おすすめポイント	・3食たべる食事指導で無理なくダイエットが出来る ・厳選した採用と独自の研修システムで質の高いパーソナルトレーナーを確保している ・早朝から深夜まで営業していてトレーニングする時間帯を調整しやすい
独自サービス	・完全個室 ・全額返金制度 ・トレーニングウェア・シューズ・タオルなどの無料レンタル ・個室シャワー・アメニティ ・水素水飲み放題 ・遺伝子検査（オプション）
食事指導や設備の有無	駐車場：無（お近くの駐車場をご利用ください） シャワー：有 食事指導：有

24/7ワークアウトは3食食べるダイエットをコンセプトに掲げるパーソナルジムです。食事はダイエットの要ですが、無理な食事制限は挫折やリバウンドにつながります。その点24/7ワークアウトでは個々に合わせてストレスの少ない食事管理を提供し、食事を楽しみながらダイエットに取り組めるのです。

トレーニング環境は完全個室で、他人の目を気にせずトレーニングに集中できます。トレーニングに必要なアイテムは無料貸し出しがあるため荷物が増える心配もいりません。

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札幌市でもおすすめのパーソナルジムは「ライザップ札幌店」

【ライザップ札幌店基本情報】

おすすめポイント	・独自の研修を終えた質の高いトレーナーに指導してもらえる ・トレーナーに加えて栄養管理士やカウンセラーなど複数のスタッフのサポートを受けられる ・医療機関と提携しているなど安心してトレーニング出来る環境が整っている
独自サービス	・30日間全額返金保証 ・ミネラルウォーター ・トレーニングウェア・タオルの無料レンタル ・トレーニングシューズ預かりサービス（有料） ・リバウンド保険（有料） ・オリジナルのサプリメント・プロテインの販売（有料）
食事指導や設備の有無	駐車場：無（お近くの駐車場をご利用ください） シャワー：有 食事指導：有

ライザップは今回紹介する札幌市のパーソナルジムのなかでも、トップクラスの知名度を誇るパーソナルジムです。結果にコミットするコンセプトから、ダイエットに失敗した経験がある人や何としてでも結果を出したい人の注目を集めています。

ほかのパーソナルジムと比べると料金が高めなのが懸念されますが、トレーナーだけでなく栄養管理士やカウンセラーといった多方面のプロフェッショナルの包括的なサポートが受けられる点が魅力です。また、店内はラグジュアリーな内装の完全個室。プライベート空間でトレーニングにしっかり集中できます。

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札幌市で女性専用パーソナルジムなら「リボーンマイセルフ札幌店」がおすすめ

【リボーンマイセルフ札幌店基本情報】

おすすめポイント	・女性専用のパーソナルジムなので安心出来る ・パーソナルトレーナーも女性のみが在籍している ・シャワールーム・パウダールーム完備で出勤前にも通いやすい
独自サービス	・トレーニングウェア・シューズ・タオルの無料レンタル ・遺伝子検査（オプション） ・オリジナルミネラルウォーターの販売（有料）
食事指導や設備の有無	駐車場：無（提携駐車場有） シャワー：有 食事指導：有

リボーンマイセルフ札幌店は女性専用のパーソナルジムです。在籍トレーナーも全て女性で、男性の目を一切気にせずトレーニングに集中できます。料金は食事指導も含まれたダイエットプランとお手頃なチケットプランの2種類を用意。レベルや目的に合わせて柔軟に選択できます。

また、キレイなシャワールームやパウダールームを完備しているため、出勤前やお出かけ前でも安心です。場所は、札幌市営地下鉄「大通駅」36番出口から徒歩1分！駅チカなので悪天候の日も通いやすい立地といえます。

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チキンジム札幌店はトレーニング初心者におすすめのパーソナルジム

【チキンジム札幌店基本情報】

おすすめポイント	・続けられるトレーニングを軸にしており初心者に最適なジム ・30分かけてしっかりとストレッチすることで効果を高める ・管理栄養士が無理なく続けられる食生活の改善をサポート
独自サービス	・トレーニングウェア・シューズ・タオルの無料レンタル ・シャワールーム、パウダールームのアメニティ無料 ・三ツ星ファーム宅配弁当あり（有料）
食事指導や設備の有無	駐車場：無（提携駐車場有） シャワー：有 食事指導：有

「チキンジム」はトレーニングだけでなく、本格的なストレッチも受けられるパーソナルジムです。ストレッチを取り入れたパーソナルジムはほかにもありますが、多くは運動後に5分程度しかおこなってくれません。

その点チキンジムは、30分かけてしっかりストレッチします。適切なストレッチは、疲労回復や代謝アップが期待でき、トレーニングの効率アップにつながります。

さらにチキンジムは、毎日食事指導が受けられる点も魅力です。LINEで食事の写真を送ることで、管理栄養士によるアドバイスがもらえます。疑問に思ったことがすぐに解消できるので、食生活の見直しも簡単です。効率よく体を変えたい人は、チキンジムをチェックしましょう。

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札幌市の女性専用パーソナルジム「ビーコンセプト」2ヶ月の脚痩せメソッド

【ビーコンセプト札幌大通店基本情報】

おすすめポイント	・下半身、太もも痩せに特化した女性専用のパーソナルジム ・医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドにより2ヶ月で効果が見込める ・無理な食事制限は一切なし！3食食べるダイエット
独自サービス	・女性専用完全個室でのトレーニング ・シューズ、ソックス、タオル、プロテイン等の無料レンタル ・お子様連れOK！託児所費用負担あり
食事指導や設備の有無	駐車場：無（提携駐車場有） シャワー：有 食事指導：有

ビーコンセプトは下半身を中心に痩せたい女性にぴったりなパーソナルジムです。太ももや下半身痩せに特化しており、女性の悩みのなかでもとくに多い下半身にアプローチします。

さらにビーコンセプトは女性専用であることに加え、女性にうれしいサービスが充実しているのも魅力です。

完全個室であることから子連れでも来店できるうえ、託児利用料の負担もしてくれます。産後崩れた下半身を整えたい人や産後ダイエット目的の人にももってこいのジムといえます。

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札幌市で回数無制限ならNEW LEVEL FITNESS CLUB（ニューレベルフィットネスクラブ）

【ニューレベルフィットネスクラブ基本情報】

おすすめポイント	・回数無制限に加えて24時間対応もしてくれる ・在籍会員数を30名に限定していて質の高いサービスを受けられる ・有酸素運動をトレーニング内容に取り入れる事が可能
独自サービス	体重管理
食事指導や設備の有無	駐車場：有 シャワー：不明 食事指導：有

NEW LEVEL FITNESS CLUBは、定額制通い放題のパーソナルジムです。月額41,300円（税込）でプロの指導が回数無制限で受けられます。担当トレーナーは国際的に認められたNSCA CSCS（認定ストリングス&コンディショニングスペシャリスト）https://www.nsca-japan.or.jp/の資格を所持。確かな知識と経験に基づき、目標達成に導きます。

場所は地下鉄東豊線月寒中央駅から徒歩5分と好アクセス。さらに無料の駐車場も完備しているため、車での来店も心配ありません。

またNEW LEVEL FITNESS CLUBでは、質の高いサービスを提供するため、在籍会員数を限定しています。気になった方は、定員に達する前に申し込みましょう。

ダイエットから介護予防まで医療的観点でサポート「TWO SEVEN BODY 円山店」

【TWO SEVEN BODY 円山店基本情報】

おすすめポイント	・ダイエットから介護予防まで様々な目的に対応したトレーニングを提供している ・医療資格を持ったスタッフによる医療的観点でのサポート ・多種多様なトレーニングマシンを利用できる
独自サービス	・プロテインバー ・ヨガレッスンがある
食事指導や設備の有無	駐車場：有 シャワー：有 食事指導：有

TWO SEVEN BODYは少人数制のセミパーソナルジムです。1対1で行うパーソナルトレーニングに比べて、安い料金で通えます。

メニューは個々に合わせたプログラムが提供されるため、みんなが同じトレーニングをおこなうわけではありません。低価格で目標に沿った指導が受けられるため、料金を抑えたい人にとって合理的な選択といえます。

またTWO SEVEN BODYは、医療とアスリートの2つの観点からのサポートが受けられるのも魅力です。医療や介護事業で実務経験のある専門スタッフや競技指導者によるサポートが受けられるため、子どもや運動初心者、高齢者のトレーニングまで対応できます。

札幌で医療国家資格を持つトレーナーが監修の大型ジム「スターライトフィットネス」

【スターライトフィットネス基本情報】

おすすめポイント	・空気圧・有酸素マシンなど最新設備が整っている。 ・代謝を良くしアンチエイジング効果も期待できる加圧トレーニングに対応。 ・医療系の国家資格を持つトレーナー監修でジムが初めての人も安心して通える。
独自サービス	・ジムニ毎日通い放題
食事指導や設備の有無	駐車場：有 シャワー：無 食事指導：有（ダイエットコースのみ）

スターライトフィットネスは海外から最新マシーンを導入し、160平米の札幌市内では大型パーソナルジムです。医療系国家資格を取得したトレーナーが監修する専門性の高いトレーニングを受けられるジムとしておすすめです。

ダイエットをしたい初心者の女性から身体の痛みを抱えた方、筋肉をつけたい男性まで幅広い人が通っています。

アメリカから希少な最新の空気圧マシーンを導入しており、短期間で効果の高いトレーニングを実現することができます。空気圧を利用することで短時間で筋肉に負荷をかけることができ、筋力アップを目指している方にもおすすめです。

札幌市で安いパーソナルジムなら「M3」が人気

【M3基本情報】

おすすめポイント	・フィットネスの大会で優勝経験者が在籍している ・5年、10年先を考えたトレーニングを提案してもらえる ・回数指定なしのフリー会員でもリーズナブルな料金で指導を受けられる
食事指導や設備の有無	駐車場：不明 シャワー：不明 食事指導：不明

M3は、フィットネスの大会で優勝経験のあるトレーナーが在籍するパーソナルジムです。自らボディメイクを極めた、プロトレーナーの指導が受けられます。「楽しみながら一生続けられること」をコンセプトに掲げ、5年・10年先を考えたトレーニングを提案してもらえる点が魅力です。

また料金は、月4回・8回が選択できる月額制と、回数を決めずに都度払いできるフリー会員を用意しています。予算やライフスタイルに合わせて選択できる点もうれしいポイントです。

札幌で整体も受けられるパーソナルジムおすすめは「ベストフィード」

【ベストフィード基本情報】

おすすめポイント	・理学療法士がトレーナーをしているため姿勢改善が得意 ・整体とトレーニングをどちらも受けることが出来る ・地下鉄駅（北24条駅）から徒歩1分
独自サービス	・1回のセッションの中で整体にて体を整えてトレーニングにて体を動かしやすくする ・レンタルウェアやタオルもレンタル出来るので手ぶらで来店可能
食事指導や設備の有無	駐車場：不明 シャワー：なし 食事指導：なし

ベスフィードは札幌で唯一、腰痛や姿勢改善に特化したパーソナルジムです。パーソナルトレーニングと整体により根本からの解決に導きます。ベスフィードの代表は、理学療法士として5,000人以上もの腰痛と関わってきました。この経験を活かし、一時的な治癒ではなく快適な状態をキープするための指導を提供します。

場所は札幌北24条駅から徒歩30秒という好立地！駅チカなので悪天候の日もストレスなく通えます。腰痛に長年悩まされている人は、ぜひベスフィードに相談してみましょう。

札幌で女性向けのおすすめなら「personal training gym LIRALIVE」子供連れでもOK

【personal training gym LIRALIVE基本情報】

おすすめポイント	・3か月コースから12か月コースまで様々な期間のプランが用意されている ・骨盤矯正や姿勢改善が可能なトレーニング内容 ・子供連れでも利用できる
独自サービス	・トレーニングウェア・タオルの無料レンタル ・ウォーターサーバー
独自サービス	駐車場：無（近隣にコインパーキング有） シャワー：不明 食事指導：有（月額22,000円）

LIRALIVEは完全個室のパーソナルジムです。料金プランは月額制で、目的や予算に合わせてトレーニング時間や月の回数を選択できます。1か月から1年まで、さまざまなプランを用意しているので、柔軟なプラン選択が可能です。

また、キレイなボディラインを手に入れたい、産後の体型を戻したいといった女性の人気を集めています。完全個室なので子連れでの来店もOK！場所は、札幌の中心地である大通り駅と、通勤や買い物ついでに通いやすいのも魅力です。

札幌の「ReplanBody」はVRC加圧機器を導入したトレーニングでおすすめ

【ReplanBody基本情報】

おすすめポイント	・5,000人以上の指導実績のあるトレーナーが担当する ・VRC加圧機器を導入したトレーニングが出来る ・完全予約制で待ち時間が要らない
独自サービス	・完全個室
独自サービス	駐車場：無（近隣にコインパーキング有） シャワー：不明 食事指導：有

ReplanBodyは独自のプログラムで、健康的な体を目指せるパーソナルジムです。身体管理指導士の資格をもつトレーナーが、筋トレと整体により根本改善を目指し、理想のからだに導きます。

また、ReplanBodyではVRC加圧機器を導入！VRC加圧機器とは一時的に血流を制限し、低負荷・短時間でトレーニングします。運動初心者や力に自信がない女性でも効率よくトレーニング効果が得られます。

札幌市でVRフィットネスを体験できる「絆Style-gym Legame」

【絆Style-gym Legame基本情報】

おすすめポイント	・VRフィットネスを体験出来る ・トレーニングマシンエリアが通い放題 ・運動スペースと分けられた安全なキッズスペース
独自サービス	・完全個室 ・シャンプーやスキンケア用品などのアメニティ ・ミネラルウォーターサーバー ・フルーツプロテインバー（有料） ・タオル・ウェアのレンタル（有料）
独自サービス	駐車場：有 シャワー：有 食事指導：有（プレミアパーソナルトレーニング）

Legameはパーソナルトレーニング以外に、自主トレができるパーソナルジムです。目的や予算に合わせてパーソナルトレーニングの回数が選択でき、追加料金なしで施設の使い放題がついてきます。

さらに、トレーニングだけでなくストレッチもセットになっているのもうれしいポイントです。コンディショニングを整えることで、可動域が広がったり筋肉が動かしやすくなったりするため、トレーニング効率アップも期待できます。

またLegameでは、最新のVRフィットネスが体験できる点でも注目を集めています。仮想空間に入り込み、楽しく運動できます。今まで体験したことのない爽快感を、ぜひ味わってみてください。

札幌市でダイエット専門のパーソナルジムなら「エススリー札幌店」が人気

【エススリー札幌店基本情報】

おすすめポイント	・完全オーダーメイドのトレーニングで女性でも無理なく続けられる ・産後ダイエットの実績があり安心して任せられる ・近隣の託児所の紹介と一定額の費用負担のサービスがある
独自サービス	・30日間の全額返金保証 ・靴下・シューズ・タオルの無料レンタル ・トレーニングウェア無料預かり（クリーニングサービス付き） ・水素水無料 ・プロテイン1杯サービス ・近隣託児所の紹介（1回につき1,000円の費用負担）
独自サービス	駐車場：無 シャワー：有 食事指導：有

エススリーはダイエット専門のパーソナルジムです。独自のメソッドにより、2か月でリバウンドをしない理想の体型を手に入れられます。しっかり3食食べる食事指導なので、食べることが大好きな人も無理なくダイエットに取り組める点が魅力です。

最大の特徴は、契約期間終了後にメンテナンスとレーニングが追加料金なしで2回受けられる点です。今後もメンテナンストレーニングを受ける場合は低料金で継続でき、プロのサポートのもと体型維持ができます。

【料金別】札幌で安いパーソナルジムおすすめを紹介

次に札幌市でトレーニング料金が安いパーソナルジムを紹介します。リーズナブルな料金設定となっているため、パーソナルトレーニングに掛けられる予算に上限がある方でも安心です。

あまり費用を掛けずにパーソナルトレーニングを試してみたい方はぜひチェックしてみてください。

札幌市で週2回以上通うならNEW LEVEL FITNESS CLUBが安い

週2回以上トレーニングの時間が取れる人は、NEW LEVEL FITNESS CLUBがおすすめです。NEW LEVEL FITNESS CLUBの料金プランは、定額制の通い放題で月額41,300円（税込）で月に何度でもパーソナルトレーニングが受けられます。

週2回通うとすると1回あたり5,163円、週3回通えば3,442円！極端な話、予約が取れれば毎日通うことも可能です。

通い放題のNEW LEVEL FITNESS CLUBは、高頻度でパーソナルトレーニングを受けたい人にとって合理的な選択といえるでしょう。

TWO SEVEN BODYはセミパーソナル1回3,000円以下で安い

できるだけ料金を抑えたい人は、セミパーソナルを検討しましょう。TWO SEVEN BODYは小人数制のセミパーソナルを取り入れており、１回あたり3,000円以下で受けられます。

セミパーソナルとはいえ、メニューは個々に合わせたプログラムが提供されるため、目標・目的に適したトレーニングが可能です。筋トレだけでなくヨガや有酸素、TRXサスペンショントレーニングなど、さまざまなトレーニングが受けられ、飽きずに楽しく取り組めるでしょう。

マンツーマンの徹底サポートを求める人には向いていませんが、パーソナルジム安いを探している人にはTWO SEVEN BODYがぴったりです。

札幌の女性向けパーソナルジムおすすめを紹介

札幌市で女性がパーソナルジムを探す場合、料金や設備以外にも気になるポイントがあります。たとえば、女性トレーナーから指導を受けられるかどうかは、パーソナルジムを選ぶ際に重要な項目の1つとなるでしょう。

また、男性からの視線を気にせずに、トレーニング出来る環境が整っているかどうかも気になる所です。そこで札幌市で女性におすすめのパーソナルジムを2つ紹介します。

なかなか自分に合うジムが無いと悩んでいる女性の方は参考にしてみてください。札幌市で女性におすすめのパーソナルトレーニングジムは、以下の通りです。

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は男子禁制の完全女性専用パーソナルジム

「担当トレーナーは女性がいい」そんな人にはReborn myselfがうってつけ。Reborn myselfは女性専用パーソナルジムで、利用者だけでなくスタッフも全て女性です。多くの女性専用ジムは、男性トレーナーが在籍しています。

その点Reborn myselfなら、男子禁制の完全女性専用空間でトレーニングが可能です。体重や生理といったデリケートな話も気兼ねなくできます。

また、スタッフも女性だからこその細やかなサービスや、充実した設備も魅力です。完全個室ではありませんが、同じように美を磨く女性が集まる空間で快適にトレーニングに取り組めますよ。

札幌市の産後ダイエットはes three（エススリー）がおすすめ

女性ならではの産後のダイエットや体型戻しといった目的でパーソナルジムに通いたい人には、es threeがおすすめです。es three札幌店では産後ダイエットで悩んでいる女性をサポートするため、託児所サービスが無料で利用できます。1歳児未満の子どもでも利用できるため、早く体型を戻したい人にぴったりです。

また、ウエアの預かり・クリーニングサービスがあるため毎回持ってくる必要はありません。その他の靴下やシューズ、タオルも無料でレンタルできるため、ただでさえ荷物が多いママにとってうれしいポイントです。

札幌市で自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツを解説

札幌市ではパーソナルジムが数多く営業しているため、選び方のコツを把握しておくことが重要です。コツを知らない状態で闇雲にジムを探すと、選択肢の多さに迷ってしまいます。

どこにすればよいか分からないからと言って適当に決めてしまえば、納得できる成果をあげられません。パーソナルジムは入会金など初期費用が必要となるケースが多いため、自分に合ったジムを選択しましょう。

札幌市でのパーソナルトレーニングジムの選び方のコツは、以下の通りです。

目標とジムのコンセプトが合っているか

パーソナルジムのコンセプトが、自分自身の目標と合っているか確かめる事は大切です。パーソナルトレーニングの目的はダイエットやボディメイク、コンディション維持など人によって異なります。

ジムのコンセプトと目的が合致していないと効率的なトレーニングを行う事が出来ず、思ったような成果を得られないでしょう。札幌市のパーソナルジムの中には、複数のコンセプトに対応したコースを用意している所も多くあります。

しかし、その場合でも必ず目的と合致するコースがあるかどうかを確認しておくべきです。

営業時間やレンタルサービスなど通いやすさをチェックする

札幌市でパーソナルジムを探す際、通いやすさをチェックする事も忘れてはいけません。どれだけトレーニング内容が充実していても、通いにくいジムだとパーソナルトレーニングを習慣付ける事が難しくなります。

営業時間が長ければそれだけスケジュール調整が楽になりますし、駅からバス停から近い・駐車場が無料で利用出来ると言う条件が整っていれば、面倒臭がらずに通いやすいでしょう。また、トレーニングウェアやシューズのレンタル・預かりサービスがあれば、手ぶらで通う事も可能となります。

カウンセリングで雰囲気やトレーナーとの相性を確かめる

札幌市のパーソナルジムを探す際は、カウンセリングでジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめましょう。設備が充実していても、雰囲気が苦手だとモチベーションが維持しにくくなります。

また、実績のあるトレーナーであっても、気が合わない相手からは指導を受けたいと思いません。カウンセリングだけであれば無料で申し込めるパーソナルジムは多いので、興味のあるジムでカウンセリングを受ける事をまずは実践してみてください。

実際にコミュニケーションを取る事で、そのジムに通うイメージが湧きやすくなるはずです。

札幌市でおすすめのパーソナルジム まとめ

札幌市でおすすめのパーソナルジムを全部で15カ所紹介しました。

リーズナブルな価格で安い通い放題のジム、レンタルサービスが充実しているジム、女性専用のジムなどさまざまな特徴をもつジムがあることを理解していただけたかと思います。

ジムのコンセプトが目的と合致しているか確認した上で、営業時間などの面で通いやすいジムを選べば、パーソナルトレーニングが長続きすることでしょう。実際に入会を決める前にカウンセリングでジムの雰囲気やトレーナーとの相性をチェックする事も大切です。