「結果にコミットする」というキャッチフレーズや、特徴的なBGMのもと人がゆっくりと回転してボディイメージを魅せる、１回見ると忘れないCMでもお馴染みのRIZAP（ライザップ）。
短期間でのダイエット効果や魅力的なボディメイクなど、その効果や評判は多くの人々に認識されています。しかし一方で、2ヶ月16回のセッションで￥327,800（BASICプランの場合）というその値段の高さも、目標達成確率の高さと同じように話題に上ることが多いのがライザップです。
更にライザップはRIZAP WOMAN（ライザップウーマン）と呼ばれる女性専用店舗も展開しており、女性特有の悩みにも対応してくれることから、女性の利用も増えています。
ですがこちらも同時に、やはり値段との費用対効果が気になるという方も多く、高額な値段という面での不安からライザップの利用に足踏みをしている方も多いでしょう。
そこで本記事では、実際のところライザップの値段というのは、他のパーソナルジムと比較して高いのかどうか？をお伝えします。
更に、ライザップウーマンも含めたライザップの評判や口コミについて独自調査を行い、実際の利用者の声を知ることで、本当にこの値段を支払うだけの価値はあるのか？健康的なボディメイクを目指す女性にとって、ライザップは一番良い選択肢であると言えるのか？といった点での詳細な情報をお届けいたします。
ライザップ利用に関する値段とサービス内容まとめ
「値段」というのは「サービス」との対価で支払うものです。ここではまず、パーソナルジムとしてのライザップの利用料金は他のパーソナルジムと比較して高額なのか？を検証します。
その後、その値段に含まれるサービスや、実際にライザップでトレーニング指導を受けた方の口コミを見て、ライザップは本当に「値段が高い」のか、サービスとの対価と考えると「妥当」もしくは「安いくらい」なのか、をお伝えします。
ライザップは完全マンツーマントレーニングなので、過去にダイエットやジム通いが続けられなかった人にはおすすめです。完全個室のプライベート空間に加えて、無理な食事制限はなく食べれるダイエットを推奨しています。
30日間無条件で全額返金保証があるので、まずは無料カウンセリングから始めてみましょう。
ライザップの値段・料金システム
まずは、基本的なライザップの利用に関する値段・料金システムについてです。
| 入会金 | ￥55,000 | |
|---|---|---|
| プラン①「BASIC」 | ￥327,800 （1回約￥20,500） | 1回50分× 2ヶ月 （計16回） |
| プラン②「PRIME」 | ￥594,000 （1回約￥9,625〜11,000） ※月コースにより変動 | コース回数選択制 |
東京都内の他のパーソナルジムの値段と比較しても、値段が高額であることは間違いありません。
「東京都内パーソナルジムおすすめランキング！女性向けや安いトレーニングジムも含めて紹介」の記事でお伝えした総合トップパーソナルジムランキングトップ５の値段について、改めて見てみます。
| 入会金 | トレーニング料金（1回あたり） | |
|---|---|---|
| NEXPORT （ネクスポート） | ￥0 | ￥6,600〜￥9,900 （1回50分） |
| Dr. Training （ドクタートレーニング） | ￥35,600 | ￥9,300 （1回60分） |
| RIZAP （ライザップ） | ￥55,000 | ￥20,500 （1回50分、BASICプランの場合） |
| MEXTR （メクスター） | ￥33,000 | ￥8,250〜￥11,000 （1回50分） |
| FLUX CONDITIONINGS （フラックス・コンディショニングス） | ￥33,000 | ￥11,875 （3ヶ月パッケージプログラムの場合） |
東京都内のパーソナルジムの１回の平均利用料金が￥10,000〜￥12,000程度であることを考えると、やはり1回あたりの値段が￥20,500（BASICプランの場合）であるライザップは高額と言えるでしょう。入会金もライザップだけ￥50,000台となっています。
ライザップでのパーソナルトレーニングに含まれるサービス内容
ライザップが他のパーソナルジムと比較して値段が高額な理由は、提供されるサービス内容が理由として挙げられます。
質の高いトレーナーの育成と採用
ライザップのトレーナーは全員、“192時間”にも及ぶ長く厳しい研修期間で、解剖学、生理学、栄養学、心理学といった幅広い分野の深い知識を経たうえで現場に出ています。
ただでさえ研修前の時点で、ダイエットやボディメイクのための運動や栄養学の知識や経験が豊富なトレーナーを採用しており、その採用率はわずか「3.2%」と言われます。
採用時点で厳選されたトレーナーが、更に192時間の厳しい研修を受け、達成した人だけが、実際にライザップのトレーナーとして現場で活動ができるというシステムになっているため、それは人件費もかかれば育成費もかかりますよね。
他のパーソナルジムでは、ここまでの低い採用率や、約200時間にもわたる研修システムというのはまずありません。よって、ライザップでパーソナルトレーニングを受けるうえでのサービスのコスト（＝値段）が上がるのも無理はないなと感じます。
実際、ライザップが独自で行ったアンケート結果によれば、約7,700人のライザップ、もしくはライザップウーマンの会員に「ライザップのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくはできそうですか？」という質問に対し、90.8%の方が「期待以上の成果が出た！」と回答しています（ライザップホームページより ）。
ライザップの徹底した食事指導と管理
ライザップの会員専用アプリ「RIZAP Touch」を利用して、１日３食の食事内容を毎日専属トレーナーがチェックし、細かいアドバイスを得ることができます。
毎日のチェックが２ヶ月間、計180食分の食事を管理してくれるこの徹底した食事管理サービスも、値段が高額な理由の１つと言えるでしょう。
２ヶ月間での食事・栄養アドバイスにより、短期間でもダイエット効果が上がりますし、なによりこの２ヶ月間で「正しい食事の知識」が得られ、これは一生モノの知識・習慣となるため、ライザップの利用を終えた後でもずっと自分のライフスタイルとして、「正しく食事を選ぶ力」として、活かしていくことができます。
食事の知識は「ただ体重を減らす」ではなく「減量しながらも筋肉量を維持し、体調も良い状態をキープする」上で必須となります。
この脂肪を効果的に減らしつつも筋肉量を維持して良いスタイルを保つというのが、深い食事や栄養の知識がないと実践が難しいのです。
いくら体重が減ったとしても、筋肉も減ってしまった “やつれた” ようなハリのない身体になってしまっては意味がないですよね？
２ヶ月でこの知識や実践方法が身につくとともに、厳しくツラい食事制限の中でも楽しく食事をする方法や、しんどいときに支えてくれるトレーナーがいつも側にいてくれるということを考えると、やはりライザップのサービスの対価として支払う料金は、決して高額とは言えないと感じます。
各分野のスペシャリスト集団によるサポート体制
3.2%という採用率と192時間という厳しい研修システムを突破したトレーナーが効果的なパーソナルトレーニング指導や栄養・食事管理をしてくれますが、更にそのトレーナーの後ろには、医師や管理栄養士、カウンセラーといった各分野におけるスペシャリスト集団がバックアップしています。
ライザップと提携している医療機関は180ヶ所以上もあるため、ダイエットしたいけど持病があって激しい運動をするのは不安、という方でも安心してトレーニングを行うことが可能です。
持病に関することや、かかりつけ医から言われていることをトレーナーに伝えることで、ライザップの提携医療機関と健康情報を連携しながら、医師の指導のもとにトレーナーが安全に配慮したトレーニングメニューを作成してくれます。
更に「栄養サポートセンター」が設置されており、食事での悩みや不安を、すぐに電話やメールで栄養士や管理栄養士に相談することができます。ライザップ利用中は回数制限なく、いつでも何回でも相談できるという充実ぶりです。
更に更に、心理学の専門家であるカウンセラーによるカウンセリングサポートも、初回と月1回設けられています。
担当トレーナーにはなかなか言いづらいことや、現状の悩みをトレーナー以外の人にも相談してみることで、新たな発見や解決の糸口になることもあります。
パーソナルジムで、心理面のスペシャリストであるカウンセラーと月１でお話できるというサービスはまずありません。こういった点も、ライザップのサービスの値段が高額である理由と言えます。
ライザップ利用者の「値段」に関する口コミ
やはり口コミを見てみると、多くの方がライザップに関して持っている印象と同様、実際の利用者も、値段は高いという認識はあるようです。
しかしながら実際に通ってみて、ライザップのサービスを受けてみると、トレーナーの知識量の豊富さや指導の質の高さ、トレーニング環境の充実度、結果に対しての高いコミット力や高いホスピタリティなど、高額な価格に見合った価値を感じているようです。
初めは目玉が飛び出るくらい高いが、長く続けるとかなり単価を下げられる。設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め。
2022年3月からは、顧客向け新プランができたので、かなり嬉しい
（引用元：Google Map ライザップ銀座店）
高級感漂う入り口がかっこいいです。 お値段は確かに安くはないのですが、結果が確実に出てくれるので大満足です。
（引用元：Google Map ライザップ品川店）
やっぱり高いだけあるよ！完全サポート体制ですね！
（引用元：Google Map ライザップ新宿店）
即決しそうなくらい、カウンセリングが丁寧でやる気がでる内容でした。 しかし高額！！
（引用元：Google Map ライザップ横浜東口店）
無料カウンセリングだけ受けてみたという方も多くいらっしゃいます。少しでもライザップが気になっている方や利用を迷っている方は、まず無料カウンセリングだけでも受けてみるのはいかがでしょうか。
説明だけ聞きにいき、高かったのでやっぱり無理だと思いましたが丁寧に説明をしてくれました。
（引用元：Google Map ライザップ汐留店）
無料体験行って来ましたが、面白かったですし、お値段が高いだけあってトレーナー、環境は最上級だと言うことはわかりました。
私もダイエット初心者レベルで、始め、ある程度一気に痩せますが、そこから更に体脂肪率を落としたり維持するのはとても1人のメンタルや技術、知識では厳しいということがわかっていて、これ以上はパーソナルトレーナーが必要という結論に達しています。
その中でもライザップは他サービスの中でも高い環境だと思います。
ただ新宿店で少し気になったのは、周りに美味しい評判の飲食店が多く、行列の出来るラーメン店、居酒屋、日本料理店などが並んでいるところです。
ダイエッターには拷問か試練かもしれません。
（引用元：Google Map ライザップ新宿店）
〈無料カウンセリングのみの評価です〉
店舗は綺麗で、店員さんの説明は丁寧で分かりやすく、サービスやアフターケアもしっかりしているので、人気があるのも頷けます。
自分の肥満度・筋肉量の確認もできましたし、30日間効果がなければ全額返金も魅力的です。
是非利用したいのですが、60回分割払いの場合、年率が19.8％で約1.6倍の料金になってしまうため、一括で払うために貯金と妻への説得を頑張ります。
（引用元：Google Map ライザップ松戸店）
トレーナーの質の高さは認めつつも、やはり自分で努力しなければ結果は出ないよね、と感じた方もいらっしゃいますね。
一般的なスポーツクラブ（スポーツジム）に比べたら、アクセスはイマイチ。 敷居が高く感じていたが、やはりそれなりの投資額となる。
トレーナーさんは素晴らしい。
ただ、どこまで総合的な専門的知識があるのか？ RIZAPに行けば痩せる、綺麗になるではない。個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う。
（引用元：Google Map ライザップ神宮前店）
痩せる確率はかなり高いです。
そしてリバウンドするかしないかは、自分の意志の強さにかかっています。
かなりの金額をかけて痩せたにも関わらず半分リバウンドしてしまいました。しかしこれはライザップよりも自分自身の甘さだと感じています。
（引用元：Google Map ライザップ品川店）
ポジティブな口コミが多いですが、もちろんネガティブな口コミも一部見られます。
想像より効果ありませんでした。
もちろん自分にも原因がありますが、結果が皆無な以上評価はできません。
（引用元：Google Map ライザップ横浜東口店）
全部で３ヶ月通ってなんだかんだお金も払ってしまったのでこちらとしては何とか結果を出さなければと必死でした。
お陰様で体重は10㎏、お腹回りは10㎝減らすことができ、血圧もついでに正常値に戻りました。健康に対する意識を変えて貰ったことには感謝してます。
ただトレーニング中はあんなにサービス精神旺盛だったスタッフやトレーナーが、最終日私が帰る時にこれといった挨拶も見送りもなかったのには残念でした。
（引用元：Google Map ライザップ大宮西口店）
ライザップの「評判」「トレーナー」「サービス内容」に関する口コミ
たった3.2%の採用率や、192時間もの厳しい研修を乗り越えたトレーナーの質の高さやホスピタリティの良さに関する口コミが多いです。
もちろん店舗によって多少の設備の違いやスタッフ・トレーナーによる説明の丁寧さの違い等はあるようですが、総じて良い印象や評判が多いように感じます。
トレ一ナ一の丁寧な説明、それぞれの運動の具体的な効果などをテキパキと教えていただきながら、安全に楽しくトレ一ニングに取り込むことができています。
運動はかなりきつく感じる時もありますが絶妙なタイミングでの声かけ・励まし・アドバイスで頑張ることができます。
約１ヶ月経ちましたが自分の目標に向かって、トレ一ナ一がしっかりと寄り添い支えてくれていることを感じます。
最後まで頑張ることができそうです。
また当初の目標も含めて、これからの人生を考えていくというような大きな視点が見え始めたことに驚かされています。
（引用元：Google Map ライザップ上野店）
高級パーソナルジムを謳うだけあり、店内は清潔で高級感があります。
肉体改造における、栄養学から筋肉・人体の仕組みなど各トレーナーの知識は非常に豊富で、皆さんよく勉強・研究しているなという印象。
アドバイスも的確で非常に参考になる。
ライザップは高いと言われるが、徹底した正しい筋トレフォームと、ダイエットに対する豊富な専門知識をマンツーで教えてくれて、身についたその知識はライザップを卒業しても一生、自分のものになると思えば妥当だと思う。。
（引用元：Google Map ライザップ柏店）
駅から近く、トレーニング提供のレベルも高く、ご高齢のゲストさんへのご対応もこっそり聞いていましたが、とてもよく、身内にも安心して紹介できるホスピタリティーでした。
パーソナルトレーニング迷ってる方は一度体験してみる価値あります‼️オススメです。店長より「朝7時からセッションできます！一緒に結果にコミット致しましょう」
（引用元：Google Map ライザップ練馬店）
別の店舗のRIZAPに通っています。
代行トレーニングでお世話になりましたが、変更してお世話になりたくなる店舗です。
店舗責任者を筆頭にトレーナーもカウンセラーもフロントも皆さんホスピタリティーを感じさせます。店内も良く清掃されていて店舗の人たちの努力を感じます。結果にコミットする上でも店内の雰囲気は大切です！地方も含めて複数RIZAPにお世話になりましたが、スタートするならばこの店舗がお薦めです！
（引用元：Google Map ライザップ松戸店）
3か月で13キロ痩せることができました(^^) スタッフの方々みなさん優しい方ばかりです(^^)
（引用元：Google Map ライザップ汐留店）
女性向けのライザップ「ライザップウーマン」に関する値段とサービス内容まとめ
続いて、プロの指導の下「トレーニング」だけではなく「エステ」のW効果で女性の美しさをサポートしてくれるライザップウーマンの利用料金は、他のパーソナルジムと比較して高額なのか？を検証します。
その値段に含まれるサービスや、実際にライザップウーマンでトレーニング指導を受けた方の口コミも紹介しますので、本当に「値段が高い」のか、サービスとの対価と考えると「妥当」もしくは「安いくらい」なのか、パーソナルジムとしてのライザップウーマンの値段・料金システムについてお伝えします。
ライザップウーマンの値段・料金システム
| 入会金 | ￥55,000 | |
|---|---|---|
| 美ボディメイクコース | ￥327,800 （1回約￥20,500） | 1回50分× 2ヶ月 （計16回） |
入会金、プラン（コース）の値段、ともにライザップと同値段となっています。
では、他の女性向けのパーソナルジムと比較して、ライザップウーマンの利用料金は高いのでしょうか？「東京都内パーソナルジムおすすめランキング！女性向けや安いトレーニングジムも含めて紹介」の記事でお伝えした女性向けパーソナルジムランキングトップ３の値段について、改めて見てみます。
| 入会金 | トレーニング料金 （1回あたり） | |
|---|---|---|
| UNDEUX SUPERBODY （アンドゥ・スーパーボディ） | ￥33,000 | ￥13,750 （1回50分、計16回、スタンダード2ヶ月集中コースの場合） |
| SPICE UP FITNESS （スパイスアップフィットネス） | ￥15,000 | ￥17,375 （1回50分、計16回、2ヶ月集中コースの場合） |
| Reborn Myself （リボーンマイセルフ） | ￥22,000 | ￥11,550〜13,750 （1回50分、計16回、ダイエットプランショートコースの場合） |
ライザップと同様、他の女性向けパーソナルジムと値段を比較してみても、やはりライザップウーマンも高額であると言えます。
ライザップとは異なるライザップウーマン独自のサービス内容
質の高いトレーナー、徹底した食事指導・管理、各分野のスペシャリストによるバックアップ体制は、ライザップと同様のサービスとなりますが、ライザップにはないライザップウーマン独自のサービスについて紹介します。
女性らしい身体を作り上げるトレーニングプログラム
ウエイトトレーニングを含めた筋力トレーニングが中心のライザップと比較して、ウエイトを使ったトレーニングに加えて「ファンクショナルトレーニング」と呼ばれる体幹筋群を効果的に鍛えるトレーニングや、しなやかでシルエットの良い身体を作り上げる「ストレッチ」に時間を長く使うことで、いわゆる “女性らしいボディ” を作るとともに、むくみをはじめとした女性に多い悩みの解消に効果的なプログラム構成となっています。
男性と比較すると女性は、骨盤が広かったり、膝が内側に入りやすいといった身体特徴の違いがあるため、女性の身体の構造や動きを考慮した上でのマンツーマンによるトレーニング指導は、短期間で効果的に身体を変化させるだけでなく、ケガの予防にもつながります。
美容マシンの使用が可能
（画像引用元：RIZAP WOMAN）
トレーニングに加えて、お腹や二の腕、脚などの脂肪が特に気になる部位にアプローチするセルフのエステマシンが導入されており、短期間の減量による “身体のたるみ” を防止し、ハリのあるシルエットの良いボディライン作りが可能となります。
更に、ヨーロッパ製のコラーゲンマシンが導入されている店舗もあり、発汗の作用とコラーゲンを含む可視光線によって、肌のコンディションの改善、ハリや潤いを与える効果も期待できます。
店舗によって無料のものや有料のものがあったり、導入機器が異なる場合もあるため事前の確認が必要ですが、痩身エステのような場所に通うよりも、エステサロンと同レベルの美容マシンが導入されていて、トレーニングによるボディメイクも可能なライザップウーマンを選択するほうが、より健康的な身体改善になるのではないでしょうか。
ライザップウーマンはトレーナー＆スタッフが全員女性
女性がパーソナルジムに通うにあたって「担当トレーナーを女性にしてほしい」という希望があることがあります。
その点、ライザップウーマンは、指導トレーナーが全員女性のため、そういった希望がある方は不安なく通えるかと思います。トレーナーだけでなくスタッフも全員女性です。
なかなか男性トレーナーには聞きづらい女性特有の悩みであったり、女性ならではのメンタルの浮き沈みもより理解が深いトレーナーだからこそ、よりその人に合ったトレーニングプログラムの作成やライフスタイル改善のアドバイス等をしてもらうことが可能です。
ライザップウーマン利用者の「値段」に関する口コミ
ライザップとライザップウーマンの値段は変わらないこともあり、ライザップウーマンの値段に関する口コミも、値段だけ見ると高額という口コミがいくつか見られました。
本気でダイエットしようと思った事がきっかけでした。
ジムに通うのは初めてなのでドキドキでしたが、コースを選んだり、期間内であれば自分のペースで通うことができたのでとても良かったです。
費用は正直高いなぁと言うイメージでしたが、結果的に痩せられたことと、通い始めてからの食事も意識するようになり、生活を改めることができました。
劇的に痩せたと言うよりは、健康的に引き締まったので、満足しています。通っている間は、今までの怠けていたせいかトレーニングがキツかったですが良い経験になりました。
（引用元：みん評）
ライザップウーマン カウンセリングへ。
食事を徹底的に見てくれて足りないもののアドバイスや食べ方を教えてくれるのはすごいなぁと。
パーソナルで見てもらえるのも楽しいし、エステもついていて、良い環境だけど、やはり高額。
（引用元：X）
ライザップウーマンの「評判」「トレーナー」「サービス内容」に関する口コミ
ライザップに関する口コミと同様、トレーニング環境や施設の綺麗さや、トレーナーの質の高さに関する口コミが多く見られました。
いろいろライザップ廻りましたが、こんなにきれいなライザップ初めてです。女性は確実に美意識が高まります‼️個人の意見ですが …
（引用元：Google Map ライザップウーマン銀座店）
トレーナーさんも生徒さんも女性だけなので安心感がありますし、全体的に綺麗です。
セッションで使った器具やマットなどの消毒も徹底していて安心です。
私が指導してもらったMトレーナーは指導が的確でかなりレベルが高いと思います。。
（引用元：Google Map ライザップウーマン池袋店）
マシントレーニングルームはパーティションがあって集中できます。
（引用元：Google Map ライザップウーマン池袋店）
ライザップウーマン独自のサービスである美容マシンに関する口コミも見られました。
施設は女性好みの色調。 一般的なRIZAPは黒を基調として高級感を出しているのに対し、白を基調とした清潔感がある中での高級感。
トレーナーさんのスキルは普通。 可でもなく不可でもない。
結果はあくまでも本人次第。 トレーナーさんは寄り添うだけ。
寄り添い方はトレーナーさんにもよるが、所詮雇われの身。
女性トレーナー希望、女性ならではのトレーニング希望であれば、オススメ。
（引用元：Google Map ライザップウーマン新宿店）
ある程度までは簡単に痩せられるし、食事のサポートで食生活が改善して栄養面の知識がついたのは良かった。
最初の2ヶ月で別人になる。
ただ大金を払う割には憧れのモデル体型〜というのは難しく、目標としたいような体型のトレーナー・お客さんはあまりいなかった。
結局は家でどう過ごすかが大事で、意志が弱い人（私のように）は、やはりどれだけ課金できるか次第になってしまう。
継続やサプリ、オプションへの勧誘もかなりあるので、事前に予算に対して強い意志を持つのが大事。
（引用元：Google Map ライザップウーマン新宿店）
ライザップと同様、ポジティブな口コミがほとんどではありますが、中にはネガティブな口コミも見られます。
ライザップの値段・料金は高いのか？まとめ
ライザップとライザップウーマンについて、値段を中心に、サービス内容に関しての特徴や評判、口コミをご紹介しました。
値段だけ見ると、やはり他のパーソナルジムと比較して高額であることは間違いありません。しかし、実際に利用してみると、その値段に見合ったサービスが提供されたと感じる利用者が多いようです。
ライザップとライザップウーマンの利用をオススメできるポイントは、以下のような点が挙げられます。
- 短期集中（２ヶ月）でハッキリとした効果を出したい人
- 知識・経験が豊富なトレーナーに指導してもらいたい人
- 食事管理が自分ではできないと感じる人
- なかなか自分だけでは運動習慣が作れない人
- 健康面で不安があるけどトレーニングをしたい人
これに加え、ライザップウーマンは更に以下のような人にオススメできます。
- 女性トレーナーに指導してほしい
- エステマシンを使いたい
- 筋肉をつけるだけではなく、柔軟性の向上やしなやかな身体づくりを目指したい
更にポイントとしては「利用料金を一括で支払える」というのもポイントかもしれません。口コミにいくつか見られたのが「分割払いではかなり支払料金が上がってしまう（60回分割払いだと年率が19.8％で約1.6倍の料金になる）」というものです。
分割払いでは更に高額になることを理解したうえで、それでもいますぐに身体を変えたい、という方は問題ありませんが、月約1万円の支払いでライザップを利用できる！という点で飛びついてしまうと、後々くるしくなってしまうかもしれません。
ライザップやライザップウーマンに興味がある方や、利用を迷われている方の参考になれば幸いです。
