Column

コラム

姫路市の厳選パーソナルトレーニングジム4選+α！安い＆女性向け【2024年度版】

ダイエット

公開日／2024/10/21 更新日／2024/11/12

一般的にパーソナルトレーニングジムに通おうと思った方が最初にぶち当たる壁が「どこに通えばいいの？」問題です。

今からパーソナルトレーニングジムに通おうと思ってるんだけど…
ネットだと情報が多すぎて選べない
姫路市で安い女性向けパーソナルトレーニングジムを教えて！

そこでこの記事では、数多くあるジムの中から初心者でも迷わずに理想のジムを探せるように下記のような情報を公開していきます。

・姫路市のおすすめジムをまとめて比較できる
・各ジムの詳細情報が分かる
・自分に合ったジム選びの方法が分かる

この記事を読んで、理想のパーソナルトレーニングジムを見つけてください！

この記事の目次

1 姫路市の厳選パーソナルトレーニングジム一覧表
2 姫路市の安い女性向けパーソナルトレーニングジム4選＋α
3 姫路市でのパーソナルトレーニングジムの選び方
4 まとめ

姫路市の厳選パーソナルトレーニングジム一覧表

まずは姫路市で厳選した「安い女性向けパーソナルトレーニングジム情報」をまとめて紹介していきます。比較対象として、最後に大手ジムであるRIZAPの情報も載せています。合わせて参考にしてください。

店名	料金（入会金+16回）	時間（1回あたり）	特徴
BACH WORKOUT	54,400円	60分×16回	・超リーズナブルな料金設定・パーソナルトレーニング✕整体
Jam works	85,000円	50分×16回	・目的別パーソナルトレーニング・メンタル指導もあり
体軸体幹スタジオ AXISCORE姫路	85,000円	50分×16回	・体幹✕パーソナルトレーニング・多彩なトレーニングメニュー
Fit lab BOOST	105,600円	60分×16回	・長期的なスタイル維持・身体のパフォーマンスUP
【比較・大手】RIZAP姫路店	348,000円	50分×16回	・CMで有名、安心の実績・結果重視の大手ジム

※料金はすべて税別（入会金込み）
※比較しやすいように16回トレーニングした場合の金額で計算

各ジムの詳細情報は、この後に紹介していきます。

今月のおすすめ

プラン	96,800円~
入会金	0円
営業時間	10:00-22:00
姫路店舗	兵庫県姫路市駅前町330 しわくビル4F

ビヨンド姫路店は痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある「カッコイイ」「美しい体」を実現するパーソナルジムです。筋肉をつけた人、痩せたい人、運動不足で体を動かしたい人、結婚式などのイベント前の人など、すべての人におすすめできます。

最大の魅力は料金が安いことです。ビヨンドは1回あたりに料金が8,250円/回（BEYOND30プランの場合）となっており、一般的な有名パーソナルジムの約半額程度の値段でトレーニングすることが可能です。

尚且つ、レンタルウェア・タオル・シャワーなどはすべて無料！低料金で最高の環境が揃っているビヨンドが若い人を中心に人気となっています。

ビヨンド公式サイトを見る>>

姫路市の安い女性向けパーソナルトレーニングジム4選＋α

姫路市で安い女性向けパーソナルトレーニングジムは、以下の4店舗です。

BACH WORKOUT（バッチワークアウト）
Jam works（ジャムワークス）
体軸体幹スタジオ　AXISCORE姫路（アクシスコアヒメジ）
Fit lab BOOST（フィットラボブースト）

大手ジムは、2ヶ月（16回）通うのに20万～30万円かかります。しかし、上記の4店舗は同じ期間通ったとしても、5万～10万円前後で通えるので非常にお得です。

ただし、安いパーソナルトレーニングジムは大手に比べてサービスの質が低い事も珍しくありません。ですので、入会前には料金以外のサービス内容もよく確認した方が良いでしょう。

詳しくはこちら→「姫路市でのパーソナルトレーニングジムの選び方」

最後に大手ジムRIZAPの紹介もしているので、ぜひ地域密着型ジムとの違いを比較してみてください！

BACH WORKOUT（バッチワークアウト）

BACH WORKOUTを選ぶ上で知っておきたいポイントは、以下のとおりです。

【おすすめに選んだ3つの理由】

・約2ヶ月（16回）通っても54,400円！経済的負担が少ない
・こんなに安いのに、食事指導ありのプランもあってコスパが良い
・パーソナルトレーニング✕整体の合わせ技で身体の疲れもほぐれる

【独自サービス】

・整体
・産後向けプログラムあり

【食事指導や設備の有無】

・駐車場：不明（要問合せ）
・シャワー室：不明（要問合せ）
・食事指導：有（ダイエット、パーフェクトプログラムのみ）

【プログラム内容＆料金プラン】

名称（略称）	回数／期間	時間	料金（税別）
ダイエット	4回／1ヶ月 8回／1ヶ月 8回／2ヶ月 16回／2ヶ月	60分	14,000円 28,000円 27,200円 54,400円
産後プログラム	4回／1ヶ月 8回／1ヶ月 8回／2ヶ月 16回／2ヶ月	60分	16,800円 33,600円 32,800円 65,600円
カラダの不調改善	4回／1ヶ月 8回／1ヶ月 8回／2ヶ月 16回／2ヶ月	60分	16,000円 32,000円 31,200円 62,400円
下半身ダイエット	4回／1ヶ月 8回／1ヶ月 8回／2ヶ月 16回／2ヶ月	60分	15,200円 30,400円 29,600円 59,200円
パーフェクト	4回／1ヶ月 8回／1ヶ月 8回／2ヶ月 16回／2ヶ月	60分	20,000円 40,000円 39,200円 78,400円

※入会金なし

【店舗情報】

店舗名	駅からの距離
BACH WORKOUT	姫路駅徒歩8分

Jam works（ジャムワークス）

Jam worksを選ぶ上で知っておきたいポイントは、以下のとおりです。

【おすすめに選んだ3つの理由】

・目的別にパーソナルトレーニングができるから、理想のスタイルに近づきやすい
・リバウンドしにくいように、メンタル面も指導してもらえる
・相場を大きく下回る金額でパーソナルトレーニングが受けられる

【独自サービス】

・カップルプラン（2人1組）は全プラン15％割引
・毎トレーニングで体組成・サイズ計測（プラチナ、スタンダードのみ）
・ストレッチ中心のコースあり

【食事指導や設備の有無】

・駐車場：不明（要問合せ）
・シャワー室：無
・食事指導：無

【プログラム内容＆料金プラン】

名称（略称）	回数／期間	時間	料金（税別）
プラチナ	16回／8週間 24回／12週間 32回／16週間 48回／24週間	45分	85,000円 120,000円 154,000円 225,000円
スタンダード	8回／8週間 12回／12週間 24回／24週間 48回／48週間	50分	48,000円 66,000円 127,000円 240,000円
ストレッチコース	10回 20回 10回 20回	30分 30分 50分 50分	30,000円 55,000円 55,000円 105,000円
プレミアムアクティブ	12回／12週間 24回／12週間	45分	66,000円 126,000円

※入会金なし

【店舗情報】

店舗名	駅からの距離
Jam works	余部駅徒歩24分神姫バス青山下車5分

体軸体幹スタジオ AXISCORE姫路（アクシスコアヒメジ）

AXISCORE姫路を選ぶ上で知っておきたいポイントは、以下のとおりです。

【おすすめに選んだ3つの理由】

・体幹✕パーソナルトレーニングでバランスのとれた健康ボディに！
・多彩なトレーニングメニューから、自分に合うものを選べる
・相場を大きく下回る金額でパーソナルトレーニングが受けられる

【独自サービス】

・TRX®
・BFR(Blood Flow Restriction：血流制限)トレーニング
・KOBA式体幹☆バランストレーニング
・ストレッチポール®
・ストレッチポール®ひめトレ
・スイングストレッチ®
・Gボール
・シナプソロジー®
・Tsuji式PNF
・キッズコーチング®
・OKラインメンタルトレーニング
・アダプテーショントレーニング
・ペアトレーニング
・親子トレーニング

【食事指導や設備の有無】

・駐車場：有（10台完備）
・シャワー室：不明（要問合せ）
・食事指導：有

【プログラム内容＆料金プラン】

名称（略称）	回数／期間	時間	料金（税別）
パーソナル（初回）	1回	90分	10,000円
パーソナル（2回目～）	1回	50分	5,000円

※入会金なし

【店舗情報】

店舗名	駅からの距離
体軸体幹スタジオ AXISCORE姫路	京口駅徒歩12分

Fit lab BOOST（フィットラボブースト）

Fit lab BOOSTを選ぶ上で知っておきたいポイントは、以下のとおりです。

【おすすめに選んだ3つの理由】

・長期的にスタイル維持できるパーソナルトレーニングだからリバウンドしにくい
・身体のパフォーマンス力を上げるコンディショニングが受けられる
・安いのに無料レンタル+シャワー室完備だから、コスパが良い！

【独自サービス】

・無料レンタル（ウェア上下、タオル）
・コンディショニング（ストレッチ等）

【食事指導や設備の有無】

・駐車場：不明（要問合せ）
・シャワー室：有
・食事指導：無

【プログラム内容＆料金プラン】

名称（略称）	回数／期間	時間	料金（税別）
パーソナルトレーニング	1回 4回 8回 12回	60分	6,600円 26,400円 52,800円 79,200円
コンディショニング	1回	30分	3,850円

※入会金なし

【店舗情報】

店舗名	駅からの距離
Fit lab BOOST	姫路駅徒歩5分

【比較】大手ジムRIZAP（ライザップ）

大手ジムRIZAPのおすすめポイントは、以下のとおりです。

【おすすめに選んだ5つの理由】

・短期間（2ヶ月）で痩せるプログラムだから、結婚式前などにおすすめ
・毎日専用アプリで食事管理してくれるから、挫折しにくい
・無料レンタル、設備、返金保証などのサービスが充実している
・パーソナルトレーニング✕医療機関提携だから安心して運動できる
・年中無休で営業しているから、忙しい人でも通いやすい

【独自サービス】

・30日間の全額返金保証
・専用アプリでの食事管理
・食の専門家による電話サポート
・オリジナル糖質フードやサプリ
・レンタル無料（ウェア、シューズ、タオル、ドリンク）
・トレーナー以外のカウンセラー在籍
・リバウンド保険あり（有料）

【食事指導や設備の有無】

・駐車場：不明（要問合せ）
・シャワー室：有
・食事指導：有（店外もサポートも充実）

【プログラム内容＆料金プラン】

名称（略称）	回数／期間	時間	料金（税別）
シェイプアップ	最短16回／2ヶ月	50分	348,000円
シェイプアッププラス	最短16回／2ヶ月	80分	548,000円
ペアシェイプアップ	最短16回／2ヶ月	50分	487,800円
ペアシェイプアッププラス	最短16回／2ヶ月	80分	698,000円
モデル	最短16回／2ヶ月	50分	348,000円
美脚	最短16回／2ヶ月	50分	348,000円
マッスルゲイン	最短16回／2ヶ月	50分	348,000円

※1 料金は全て入会金込みの金額
※2 回数/期間は、24回／3ヶ月・32回／4ヶ月から選択可
※3 通う頻度は週2回が目安

【店舗情報】

店舗名	駅からの距離
RIZAP姫路店	姫路駅徒歩5分

ライザップ公式サイトを見る>>

姫路市でのパーソナルトレーニングジムの選び方

姫路市で安い女性向けパーソナルトレーニングジムを選ぶ際に重要なポイントは下記の3つです。

料金だけではなく食事指導や設備もチェック
通いやすさも重要なポイント
見学でジムの実情を探る

なぜなら、料金の安さだけに注目をしてパーソナルトレーニングジム選びをしてしまうと、あなたの求めるサービスが受けられない可能性が高いからです。特に大手ジムではなく地域密着型の個人店を選ぶ場合には、各店舗で提供しているサービス内容が大きく異なるので注意をしましょう。

具体的なポイントは、この次に一つひとつ解説していきます。

料金だけではなく食事指導や設備もチェック

相場よりも料金が安い地域密着型のパーソナルトレーニングジムでは、コストカットのために以下のようなサービスを提供していないケースが多いのです。

・食事管理（パーソナルトレーニングのみ提供）
・シャワー室がない
・完全個室がない（他の顧客と同じ空間でのトレーニング）
・ロッカースペースがない
・無料レンタル品がない（あっても有料）
・メイクルームがない（メイク直しができない）
・返金保証がない（引っ越し等で途中退会しても費用が返金されないなど）

そのため、大手ではなく個人店を選ぶ場合には、「自分の希望しているサービスが受けられるのか」について入会前によくリサーチをしておく必要があります。「なんで他と比べてこんなに料金が安いんだろう…？」という視点を持つのを忘れないようにしてください！

通いやすさも重要なポイント

相場よりも料金が安い地域密着型のパーソナルトレーニングジムを選ぶ上で、もう1つ気にしておきたいのが「通いやすさ」です。こちらもコストカットのために、以下のポイントで利用者にとってのデメリットが発生しているケースがあります。

・駅から遠い（バスを利用する必要がある）
・営業時間が短い
・休業日が多い
・トレーナーの予定に合わせてスケジュールを組む必要がある

パーソナルトレーニングは、継続する事が結果を出すための最初のステップです。通いにくいパーソナルトレーニングジムを選んでしまうと、ジムに通う事そのものを挫折してしまう可能性が高いので注意をしてください！

見学でジムの実情を探る

通ってみたいパーソナルトレーニングジム候補をいくつか絞れたら、入会前に見学へ行ってみましょう！なぜなら、パーソナルトレーニングジムの見学には以下のようなメリットがあるからです。

・トレーナー（スタッフ）の質をチェックできる
・写真だけでは分からなかった施設の衛生面をチェックできる
・カウンセリングを受けると、自分に合うコースやプランが分かる
・見学後すぐの入会でお得になるキャンペーンを実施しているジムが多い

口コミやネットの評判だけに頼らず、最後は自分の目で各店舗との相性をチェックしてください。

まとめ

それでは最後に、姫路市のパーソナルトレーニングジムについておさらいしていきます。

姫路市の安い女性向けパーソナルトレーニングジム+大手ジム

店名	特徴
BACH WORKOUT	・超リーズナブルな料金設定・パーソナルトレーニング×整体
Jam works	・目的別パーソナルトレーニング・メンタル指導もあり
体軸体幹スタジオ AXISCORE姫路	・体幹×パーソナルトレーニング・多彩なトレーニングメニュー
Fit lab BOOST	・長期的なスタイル維持・身体のパフォーマンスUP
RIZAP姫路店	・CMで有名、安心の実績・結果重視の大手ジム